儿童可以喝全脂牛奶吗？
儿童能不能喝全脂牛奶，取决于儿童的年龄和体重。 中国营养学会建议对于6个月以下婴儿，应纯母乳喂养，无需添加任何食物（除水）；而对于6个月以上宝宝，在母乳不够或无法继续喂养的情况下，可以考虑在全脂牛奶的基础上搭配辅食来喂养。 这里要注意：是全脂牛奶！而不是脱脂/低脂牛奶。 因为脂肪是宝宝生长必需的营养物质之一，而且好的脂肪有利于宝宝神经系统发育、肠道健康以及维生素的吸收。 那么，什么样的人才需要吃脱脂/低脂的食物呢？ 我们往往认为肥胖人群需要限制脂肪摄入，于是会去买脱脂/低脂款牛奶、蛋糕等食品。 但事实上，我国居民膳食脂肪供能比例严重不足，尤其是动物性脂肪，远低于国际水平。
对于一般人来说，没有必要专门去吃脱脂/低脂的食物。 更何况是在宝宝肠胃消化功能尚未成熟的阶段，强行给宝宝喂食脱脂牛奶，可能给宝宝的健康带来负面影响。 所以啊，如果家里有宝宝，又想喝全脂奶，建议买生牛乳为原料的牛奶，自己烫热了喝。 如果为了口感好点，可以在烧水时，滴一两滴植物油进去，这样会有奶香味，也不会过于平淡。 不习惯这种味道的，也可以泡奶粉，冲得浓一点，一样可以获取到丰富的营养物质~