儿童吃龙眼好吗？
龙眼中含有多种营养物质，尤其是蛋白质、脂肪和糖类的含量很高，另外微量元素钙、磷、铁、锌的含量也很丰富；维生素B族、维生素C以及胡萝卜素的含量也不低。 从营养价值上来看，龙眼确实是很好的食材之一。 但需要注意的是，由于龙眼的糖分较高，因此糖尿病患儿应禁食。脾胃虚弱的患儿也应该少食。 除了直接食用外，家长还可以给小儿做龙眼粥来食用。具体做法如下： 将10枚龙眼肉与50克大米一同放入锅内，加适量的水烧开即可。
家长还可以让患儿多食用一些富含不饱和脂肪酸的食物，如坚果类（核桃、花生、芝麻等）以及豆类（黄豆、黑豆等），这些食物的脂肪酸含量较高，有助于改善患儿的大脑功能，促进其智力发育。 对宝宝成长发育有帮助的还有鸡蛋黄粉、鱼肝油、动物肝脏及蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、水果汁、果泥等。
不过需要注意，无论是哪种食物都应当适量，每天保证孩子的营养需求即可。特别是各种甜食，即使再爱吃也不能给孩子多吃，否则容易引起肥胖和高血糖。 除了饮食之外，家长在培养孩子其他方面的能力也要有足够的耐心。可以让孩子听听音乐、看看书、做做游戏，通过这些方式帮孩子放松，提高孩子的注意力。