儿童阴虚吃什么食物好？
小儿阴虚是中医的一个病理名词，是指由于先天不足、后天失养或久病伤阴等原因导致的阴液亏虚，脏腑失于濡润，功能衰退所表现的症候。临床可见肢体瘦弱，皮肤干燥，毛发脱落，头晕目眩，耳呜，耳聋，失眠，盗汗，虚热，咽干口渴，大便干燥等症状。 中医认为“形不足者，温之以气；精不足者，补之以津”，治疗小儿阴虚宜采用滋阴清热的饮食疗法。
1.多食用蔬菜水果。蔬菜如菠菜、青菜、莴笋、豆芽、冬瓜等，水果如西瓜、苹果、香蕉、雪梨、柿子等。上述食物性味多属寒凉，有利尿止渴的作用，阴虚内热的小孩可经常食用。
2.适当多食甘凉滋润之品。如糯米、燕麦、绿豆、薏米、豆腐、银耳、燕窝、猪肉、鹅肉、鸭肉、鲤鱼、黑鱼等。这些食物既有充足的营养，又易于消化，可多吃些。
3.适当进食一些鱼类及豆类食品。此类食物既能补充蛋白质，又能增加脂肪的摄入量，还可补益肾元，对小儿的生长发育大有好处。同时，还要适当吃一些含钙丰富的食物，如骨头汤、豆制品、花生、核桃仁等。 除了中药调理外，还要注意调整孩子的生活习惯，做到起居有规律，避免熬夜以及过度贪玩，注意劳逸结合。并加强体育锻炼。