预防儿童上火吃什么药?
“火”是如何产生的呢? 中医上讲,体内阴阳失衡,就会“火上浇油”;饮食上多吃辛辣食物、火锅、烧烤等,也容易“上火”。另外,疲劳过度、睡眠不足也容易导致身体抵抗力下降,因而引发疾病。 孩子一旦出现“上火”症状,家长应针对性地采取预防措施。
1.调整饮食结构 现在很多家长总是给孩子吃高蛋白高热量的食物,然而孩子的脾胃比较弱小,很难消化吸收这些食物,这样就会导致积食,内热重重。要纠正孩子的不良饮食习惯,一日三餐要吃饱饭,注意荤素搭配。
2.补充充足水分 多喝水可以保持咽喉湿润,使痰液变稀,方便咳出,还能起到冲洗肠道的作用,防止便秘。 对于爱喝饮料的孩子来说,最好让其多喝白开水,少喝饮料。
3.培养良好习惯 家长要培养孩子良好的卫生习惯,如勤洗手、避免用手指抠鼻孔、摸眼睛、挠皮肤等,这样可以防止细菌感染而发生炎症。还应经常修剪指甲,以免撕扯到肉芽组织。
4.室内通风透气 好动、爱出汗的孩子们需要经常开窗通风透气,保持室内空气清新,以防病毒侵害。 天气晴朗时,家长可以带孩子进行一些户外运动,晒晒太阳,增强身体素质,提高抗病能力。
5.及时就医治疗 如果孩子出现口腔溃疡、咽喉红肿等症状,应及时就医,在医生指导下服用药物或进行局部物理治疗。