牛尾砂锅放什么最营养？

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原料 牛尾巴一根、当归20g，党参30g，山药30g，姜5片，葱白两根 调料 料酒15ml，红糖适量，盐4克

制作步骤

1.将牛尾洗净，切成段；当归、党参、山药用清水浸泡后洗净待用。 2.往锅里倒少量油加热，加入葱姜爆香后，倒入所有主食材和调味料，大火煮开后转小火慢炖一个半小时至两个小时左右，最后加盐调味即可食用了。

小提示 这个汤品有补血、活血、补气的作用哦！对女性的月经期也有很好的效果～还可以开胃健脾呢~

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