番茄炒蛋的有什么营养?
作为一个四川人,我可能更懂辣椒的营养。辣椒里富含丰富的维生素C和胡萝卜素,可以美白、抗氧化、预防衰老,而且对感冒有很好的药用价值。辣椒还有助于减肥。 但今天我要聊的是另一个神奇的蔬菜——西红柿。别称“洋柿子”,起源于中美洲,现在已经是世界性的作物。 西红柿里除了含有丰富的维生素外,还含有番茄红素(主要存在于细胞液中),这种物质是目前在自然界发现的抗氧化能力最强的物质之一,有“天然解毒剂”“细胞的保护神”之称。
1.降脂稳糖
2.健胃消食
3.美容抗衰
4.防癌抗癌 所以,常吃西红柿,不仅可以清燥润肺,还能杀菌消炎,生津止渴,补肾利尿,保护心血管,是养生、护身的佳品哦!
你也许不知道,其实吃辣也有讲究……