番茄炒蛋的有什么营养？
作为一个四川人，我可能更懂辣椒的营养。辣椒里富含丰富的维生素C和胡萝卜素，可以美白、抗氧化、预防衰老，而且对感冒有很好的药用价值。辣椒还有助于减肥。 但今天我要聊的是另一个神奇的蔬菜——西红柿。别称“洋柿子”，起源于中美洲，现在已经是世界性的作物。 西红柿里除了含有丰富的维生素外，还含有番茄红素（主要存在于细胞液中），这种物质是目前在自然界发现的抗氧化能力最强的物质之一，有“天然解毒剂”“细胞的保护神”之称。
1.降脂稳糖
2.健胃消食
3.美容抗衰
4.防癌抗癌 所以，常吃西红柿，不仅可以清燥润肺，还能杀菌消炎，生津止渴，补肾利尿，保护心血管，是养生、护身的佳品哦！
你也许不知道，其实吃辣也有讲究……