厨房的距离是多少？
中国的饮食文化，已经有几千年的时间了，人们对吃已经有了很高的要求，不仅要美味，好吃，还更要讲究营养与健康。而与吃相关的一切产业都很发达，其中餐饮业与食品加工业发展最快速，人们在日常饮食中除了重视正餐，对于零食也越发重视，而糕点这一类的小吃，成了人们喜爱的零食之一。可是，这种速食品不但含有人工添加剂，而且很多奶油，含糖量过高，反式脂肪也过高，不但对健康无益，很多还含有大量的铝，对大脑产生影响，所以在家自己动手做更健康的零食是最好的方法。下面就介绍一款简单又美味，可以经常给儿子吃的零食——南瓜奶油黄油麦片饼。
1、准备蒸锅和水，南瓜去皮去籽，切片，上蒸锅大火蒸15分钟，取出备用。（也可以在南瓜汁中揉入配方中的黄油和奶油，小火煮融，取出备用）。
2、把蒸好的南瓜片压成南瓜泥，加入燕麦片，用打蛋器拌匀。（可以压成比较小的南瓜泥，更贴合麦片，但我喜欢大颗粒的，吃起来过瘾）。
3、加入黄油和细砂糖，继续用打蛋器搅拌均匀。（黄油放在微波炉中加热几秒就可以了，别的时间太长，会有苦味。）
4、把南瓜燕麦片混合物分成五个等的份，搓圆，用手轻轻按扁，依次放入烤盘。
5、烤箱180度，15分钟，出炉撒糖粉装饰即可。
注意：
1、可以用红薯泥、紫薯泥代替南瓜，口味一样很美味。
2、想要更松软口感的，可以把黄油和奶油换成棉花糖，这样更松软，但是不宜存放。
3、如果怕孩子吃了不消化，可以把燕麦片换成小火炒熟的薏米或者大麦，也是一样的健康美味，还更有嚼头。