冬至五行是什么？
“冬至”，二十四节气之一，每年公历12月22-23日，太阳到达黄经270°，为“冬至”。 古人对冬至的命名解释有： “阴极之至，阳气始生”（《礼记·中庸》）； “冬至者，一阳生也”（《后汉书•礼仪上》李贤注引三国吴国张昭之言）； “冬至之日，阴阳交错，故曰‘亚岁’（宋代司马光语，见其著作《馆中冬至》）； “冬至阳生”（《黄帝内经》）. 从这些记载中可以看出，冬至是一年中最早被确定的节气，也是阴极之至、阳气始生的日子。因为阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽，所以“冬至一阳生”，这时自然界的变化是“水泉动”“地气通”，人体的变化则是新陈代谢开始加快。《黄帝内经》说：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”也就是说，在冬至之后，顺应自然界的阳气萌发、万物生机勃发的趋势，采取相应的措施，促进阳气的生长，避免寒邪的伤害，才能保持健康长寿。
冬至三候： 一候蚯蚓结 传说蚯蚓性寒，又无胆。冬至时节，天地间阴气盛极，此时穴中的蚯蚓感受阴气极致，身体内筋如盘曲之蚯蚓，且体内阴阳相交，阴气盛则蠕动艰难。 二候麋角解 冬至阳生微长，此时山泽之气，阴极尽，阳微动，得阳气的动物麋感受阳气渐生，茸角开始脱落。 三候水泉动 《易·系辞》曰：“大哉乾元！云行雨施，天下理焉。”冬至之后，阳气初萌，云动雨润，泉水流动，润泽万物。
冬至养生： 《黄帝内经》指出，“智者之养生也，必顺四时而适寒气，如是则邪不生，长生久视”。就是说，聪明智慧的人养生保健，一定要顺应四季的变化，适应外来的寒湿，这样病邪就不会发生，可以延年益寿。具体到冬至这一节气来讲，由于此时阴气旺盛至极，无论居家还是工作，都应当注重养护阳气。
冬至养生关键在于一个“寒”字。在精神调养上，要力求避寒就暖，不动怒气；在饮食调养上，应多食具有温暖脾胃和滋补肝肾功效的食物；在起居调护上，不可贪睡懒起，更应早睡晚起，多晒太阳；在药物调理上，可用艾叶煎水泡脚、按摩涌泉穴，以益肾壮阳。 除了养阳，还要适当静养，保持心态平和。《内经》指出：“智者之养生也，必顺四时不失其时，故无忧寿夭”。就是说，懂得养生之人，必须顺应四时变化，不违时宜，这样才能长命百岁。在冬至时节，我们更要心平气和，慎独自重，戒骄戒躁，避免烦闷心情的形成。否则肝郁不达，气机不畅，反而会影响阳气的生发。