几个月吃香油？
我家宝宝是从1个月开始吃的，刚开始加辅食的时候，用香油拌饭菜喂他，后来直接用来给他凉拌菜吃（当然，是直接买来的纯香油）。 不过，我并没有完全依赖香油，也会做别的菜吃。比如，芝麻酱拌黄瓜丝、煮点虾皮鸡蛋羹等等。因为宝宝爱吃，所以我也不反对。 但是我知道，对于小宝宝来说，最好的食物就是妈妈做的奶糊、米粥等，可这些对爸爸妈妈的厨艺要求很高。而用油方面，最好使用植物油，避免摄入过多的饱和脂肪酸。我认为最好的方式是由父母亲自制作营养丰富的美味佳肴，让宝宝在健康食品中自然地摄取身体所需的油脂。 需要强调的是，这里所说的“少吃”不是禁止食用。对1岁以内的宝宝来说，不应严格限制他(她)们对各种食物的接触和尝试；对于1岁以上的宝宝，也应尽量提供多种营养全面的菜肴让他们选择。 但是，需要控制的是各种油炸食品以及含有过量反式脂肪酸的食物，如饼干、糕点、冰淇淋等。还需要警惕那些含有“儿童专用营养素”或“幼儿配方油”的产品，它们可能含大量人工香精、色素，并添加了过高量的盐。
关于如何选购优质食用油，我之前写过一篇文章，有兴趣的家长可以看一看。 【免责声明】转载目的在于传递更多信息，并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、 版权和其它问题，请在 30日内与本网联系，我们将在第一时间删除内容！网站上部分文章为转载，并不用于任何商业目的，我们已经尽可能的对作者和来源进行了通告，但是能力有限或疏忽，造成漏登，请及时联系我们，我们将根据著作权人的要求，立即更正或者删除有关内容。本站拥有对此声明的最终解释权。