如何纠正婴儿睡眠？
纠正婴儿睡眠问题的技巧
当宝宝不愿意睡觉的时候，家长可以用一些科学的办法来调节。
第一：按时睡觉
按时睡觉是纠正宝宝不良睡眠的核心，因为宝宝每天睡觉的时间不同是很干扰生物钟的，这样会导致有一天晚上他不能入睡，所以家长一定要固定一个时间，比如说每天都是点睡觉，那么早睡一天晚上他也不会太兴奋，睡眠就容易调节。
第二：合理饮食
不少宝宝都是吃着吃着就不吃了然后很兴奋的去玩，而家长一般也会纵容，其实这种很容易让宝宝饥饿，于是晚上就会有反应，导致宝宝睡觉也不安稳，所以家长一定要让宝宝合理饮食，不暴饮暴食也不过饥过饱。
第三：增加运动
宝宝运动量足够对睡眠有很大好处，现在很多宝宝都是缺乏运动，所以家长尽量在宝宝睡觉前带他运动一会，运动内容不限制，只要宝宝愿意动就行，只要运动足够那么睡觉是很容易入睡的。
第四：减少刺激
睡前减少对宝宝的刺激是很有必要的，现在很多生活都是充满诱惑和刺激的，所以家长如果在这样的环境下让宝宝睡觉是很容易导致他神经无法静止下来的，所以睡前减少刺激是很重要的。