孕妇几个月要侧睡？
你好，孕期建议左侧卧位，而不是右侧卧位或仰卧位。因为在妊娠晚期，子宫右侧增大明显，若是采取右侧卧位，则右下肢及腹部肌肉处于紧张状态，腹压增加，可能影响胎儿生长和发育； 同样道理，在怀孕中后期，如果经常仰卧，也会对子宫造成压力，导致出现胎儿缺氧、胎心率加快甚至早产的情况。 而左侧卧位可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善循环，减少痔疮的发生。同时，在孕期保持左侧卧位，也可以避免胎儿供氧不足等情况。
但是，需要提醒的是，并不是要求孕妇必须整个孕晚期都保持左侧卧位，这样反而会导致疲劳，影响休息。一般建议，早晚可以各卧15分钟左右，或者在夜间睡觉时，采用左侧卧位的姿势。 在孕期，除了睡眠很重要之外，正确坐姿也很重要哦！ 一般情况下，建议孕妇保持“一肩宽”的合理坐姿，即肩部挺直，臀部尽量贴近椅子，腰部有靠背支撑，双腿并拢并倾斜，双脚着地。这样可以保证良好的身体曲线，让腰椎保持生理弯曲，从而让背部肌肉得到放松。