脚踝扭伤一个月还是肿？
你好，踝关节扭伤在中医属于“伤筋”范畴，是由于外力作用引起足部韧带急性损伤，出现局部疼痛、肿胀、瘀斑等症状。 伤后立即出现肿痛发热，多属热毒血瘀，可使用中药湿敷；若患处皮肤青紫、肿胀明显、触痛显著，多为瘀血阻滞经脉，治宜活血散瘀为主；如经治疗，症状逐渐缓解，但易出现反复，可伴神疲乏力、腰酸膝软等，属脾肾亏虚，治宜补益肝肾、强筋壮骨。 在临床中要根据患者的具体症状表现，结合舌象脉象等进行辩证施治，切不可单凭症状就擅自用药。
除积极治疗外，生活调护也很重要。患者应适当休息，加强护理，避免久站、久坐及过度劳累；还应合理膳食，增加营养，补充足够的营养成分，提高机体免疫功能，促进受损组织的修复；同时应注意保暖，以防受凉导致肌肉痉挛而引起病情加重。
祝你健康！
踝关节扭伤了，现在已经是第四十天了，一直未痊愈怎么办 答主也是经历过崴脚的人啊！！！深有体会啊！！！ 题主是两个月前崴的脚吧。那么久还没恢复过来呢 我也是两个多月前的今天崴脚的。到现在也没好（虽然我是穿运动鞋去爬山的时候摔的） 但是，题主的情况可能比我还严重一些 因为我没有伤到骨头和韧带。只是软组织受伤而已 而你应该是踝关节有轻微骨擦音吧。
建议去医院拍个片子吧。看看有没有伤到筋和骨骼，如果伤到了就要小心了。 可以涂些药酒之类的。云南白药喷雾剂也可以。但是切记不要揉捏患处，因为患处本来就已经肿胀疼痛了。这样会加剧疼痛感的。 还有啊。多活动脚趾头。这样可以促进血液循环呀！！！
