6个月的宝宝能喝鱼汤吗?
可以喝,但是没必要专门喝鱼汤。 首先从营养学的角度考虑,无论是什么食材,都不可能像炒菜一样做熟就吃,一定要仔细加工才能食用。而鱼肉作为最优质的蛋白质来源之一,同样如此。经过高温蒸煮等处理工序后,鱼肉中的蛋白质会变性,变得容易消化吸收,但也同时失去了很多的营养成分。例如鱼肉中丰富的微量元素硒在加工的过程中就极易流失。
所以如果是为了补充优质蛋白,只要保证肉类煮熟即可食用。如果想要额外的营养补充,可以选则富含某一种营养物质的专用食品,比如想要补钙可以选则含钙量高的奶制品和豆制品;维生素AD胶丸,鱼肝油等等。 6个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候就可以开始培养宝宝的口味了。因为宝宝的味觉一直持续到成人阶段都是灵敏的,一旦习惯了某种食物的滋味,再想把这种食物加到饭菜里就很困难了,就像大人一样,喜欢吃辣的宝宝饭馆里的菜会放很多辣椒,而喜欢吃酸的人总喜欢在饭菜里放醋一样。所以为了避免以后宝宝挑食,可以在宝宝添加辅食的开始阶段就多尝试不同的味道。但鱼汤的味道比较鲜美,用鱼汤给宝宝拌饭是一种很不错的主意。
其实除了鱼汤,平时我们吃的各种汤品都是很不错的选择,鸡汤、鸭汤、猪骨汤都可以,甚至简单的萝卜汤、菠菜汤都是可以的。这些汤品不仅能提供优质蛋白质,而且口感柔和,不会给还在发育的肠胃增加负担。 但需要注意的一点是要等宝宝牙齿长满后再把烂糊的食物加入汤里一起食用,这样既保证了营养的吸收又避免了消化不良的情况出现。