六个月宝宝睡眠时间是多少？
每个宝宝都存在个体差异，有的天生爱睡觉，有的则天生不爱睡觉。 一般情况下，宝宝的睡眠时间是跟着月龄增长的，比如新生儿期宝宝每天大概会睡16～18个小时左右；3个月左右的宝宝每天会睡14～15个小时；4个月左右的宝宝每天会睡13～14个小时；5个月的宝宝每天会睡12个小时；6个月的宝宝每天会睡11～12个小时。 但是，如果宝宝出现了睡眠不足的情况，父母也不要太紧张，因为每个人的睡眠模式都是不一样的，可能有人一天只需要睡6个小时就很饱满了，而有的人则必须睡足9个小时才能达到同样的效果。更何况，现在天气逐渐转冷，气温每下降1℃，人体的基础代谢就会增加5%~7%，为了保持体温，大脑会下意识让宝宝多喝奶、多吃饭，这样宝宝的睡眠自然会受到影响。 所以，父母要根据自己宝宝的实际情况来判定宝宝的睡眠是否充足。
另外需要提醒的是，随着宝宝慢慢长大，宝宝白天的睡眠会逐渐减少，由最初的3～4次逐渐减少到2次，但是宝宝睡眠的总时间不应少于上述推荐的数值。如果宝宝在睡眠期间频繁醒来、入睡困难或者夜醒频繁，妈妈要注意检查一下宝宝是不是饿了、哭了，或是尿湿了。排除这些生理性因素后，就要考虑是否因缺钙导致宝宝睡眠质量差，应及时带宝宝到医院检测，必要时补充钙质。