首先，这个月的月经没有来潮，在排除怀孕的可能后，就需要考虑是否有器质性病变如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌紊乱或药物使用不当等引起的月经不来潮了，当然焦虑情绪也是个不利的因素。 因此建议你及时去当地正规医院妇科就诊，通过检查判断月经不来的原因以便进行相应的治疗；
其次，如果检查未发现有明确的疾病因素导致的月经不来，此时需要调整心态，避免焦虑情绪的加重，因为过度紧张的情绪也可导致神经内分泌失调进而引起月经不来。同时注意休息和保暖，保持规律的作息，这些均有利于月经的恢复正常。 最后，如果月经还是没有来，可以口服黄体酮胶囊以诱发月经来潮，在服用该药期间要注意避免再次出现空服现象。
在月经来潮后还需要注意日常的护理，保持外阴部的清洁干燥，勤换内裤，避免重复感染的危险。
付敖优质答主女性正常在绝经之前是有规律的月经，一般7-14天一次，持续3-7天结束。如果超过17天还不来月经，有哺乳的、怀孕的、绝经的除外，首先考虑需要排除是否有月经失调。月经失调原因有体内有雌激素的缺乏，也有雌激素水平偏高引起的，需要到医院做性激素六项的检查确定。
月经在中医看来是冲任二脉和奇经八脉、十二经脉及五脏六腑功能调和，阴阳平衡的外在表现。因月经与肝脾肾关系极其密切。肝藏血，主疏泄，调畅气机，疏通气血，调畅情志，濡养子宫；脾为气血生化之源，主统血，其经络绕阴器，注入子宫，营养子宫；肾为藏精之本，经、胎、产、乳皆赖于肾，所以中医调理月经需要从肝脾肾着手。引起月经失调的原因有很多，中医上一般认为引起月经失调多因情志不调劳倦虚损等因素。
中医治疗月经不调等妇科疾病有独特疗效，中医治疗月经不调有显著疗效，周期长，量少者效果最佳。对于周期短，量大的患者，经期前治疗，收到异曲同工之妙。患者一定要树立起战胜疾病的信心，积极配合治疗和调理，饮食注意营养丰富，忌生冷，辛辣，刺激食物，多运动，保持好心情。
