肾虚几个月可以恢复？
我走了很多弯路，因为不了解肾是储备、调节功能器官而不是一个排出废物的器官（很多人错误认为肾功能就是排废物的）。 在刚开始治疗的时候，听一些人建议用补肾药物，结果越补越差；后来了解肾脏代谢功能，停止了各种药物摄入，开始增加运动和调整生活方式，几个月后身体机能逐渐增强，精神变好，夜尿减少，尿频情况也慢慢缓解，一段时间后，小便检查蛋白质消失，一切趋于正常！ 下面分享我的经历，希望对大家有所帮助！
一、改变生活习惯 1、戒掉手淫，如果有频繁手淫习惯，一定要改正，这会影响性生活和生育能力。 2、多参加户外运动，通过锻炼身体排除负面情绪，保持心态平和，乐观。
3、保证睡眠充足，睡前可以去泡脚或者喝杯热牛奶辅助入睡。 4、饮食上多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，适当补充肉类食品，如牛肉、羊肉、鱼类等。
二、减少肾病发生 注意保暖，避免受寒，尤其腿脚不要受凉。 少吃冷饮，防止寒邪损伤肾阳。 少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、花椒以及生葱、大蒜、韭菜、生姜等。 尽量不吸烟、少饮酒，尤其不酗酒。 已经患有慢性肾炎的人，应避免烟酒刺激，以防病情恶化。 不乱吃药，慎用补品，以防药物的肾毒性及补品的偏性伤害肾脏。
三、保护肾脏功能 适当运动，提高抵抗力，减少感染几率。 因为急性肾盂肾炎大多是由于病菌感染导致的，所以平时应该重视个人卫生，特别是私处卫生，勤洗澡、勤换内裤，以免细菌感染。
四、其他 保持良好的心态也很重要哦~