15个月的宝宝吃多少?
15个月女宝,已经长出6颗牙齿,处于出牙期,可能会因牙龈痒、麻而爱咬人,需要及时给予清洁及安抚; 此时孩子已经会爬、站、走,但是还不会说完整的词语,对数字、文字等有懵懵懂懂的概念但还不认字,能分辨颜色和形状,但对空间感很弱。
此阶段孩子饮食逐渐向成人靠拢,但对于15个月的宝宝来说,咀嚼能力还很差,无法彻底研磨大块食物,所以饮食还是要以泥状、糊状为主,块状食品需完全剁碎成丝。 对于15个月的宝宝来说,一天摄入的食物应包括: 主食2-3次,例如米饭、馒头、包子等; 副食4-6次,肉、蛋、奶豆类富含蛋白质,蔬菜、水果含有维生素,应该保证天天有,每天不少于8种; 水2000毫升(包括汤); 零食1-2次,比如水果、坚果。 但要注意的是,虽然此阶段宝宝已经长出6-8颗乳牙,可以咀嚼食物,但是胃肠道的功能尚未健全,消化功能相对较弱,而且口腔的杀菌能力也很差,容易患龋齿。除了注意膳食搭配,还要帮助孩子做好口腔卫生,勤刷牙,少吃甜食。
孩子进食的量要根据自身活动量大小来确定,活动量大,进食量就多些,活动量小,进食量就相应少点。这阶段的孩子,每餐一般能吃一碗半到两碗,并且能吃3顿饭、2顿点心。每天还需要饮奶400毫升左右,牛奶不要代替正餐。
给孩子准备的食物一定要跟家庭的饮食一致。但要注意食物的搭配,鱼、肉、蛋要换着做。蔬菜,青菜、土豆、胡萝卜等也要换着做,而且要煮得软烂些。
孩子在“饭前”玩耍时,会把食物撒得满地都是,一定要注意卫生。当孩子把饭弄得到处都是,把手指弄得油乎乎脏兮兮时,不要马上去责骂孩子。他正在通过这个过程学习用匙吃饭呢。当孩子玩够了,学够了,她会认真吃起来的。这时,要鼓励孩子自己吃,会锻炼她手和腕部肌肉的力量,是训练手眼协调性的过程,更有利于培养独立性。
这年龄的孩子,有挑食的时候,经常是一周内,今天喜欢吃某一样东西,明天又不喜欢吃而喜欢另一样东西,要给予理解。