我生完孩子53天去游的泳，当时是夏天，特别热，我是纯裸泳（我老公不在身边），在温水里感觉很舒服，也不会冷。但因为我刚生产完不久，体质比较弱，游了不到一个小时就晕了，而且头晕目眩，站都站不稳，马上上岸休息。
我当时是因为睡眠不够，疲劳过度导致的，所以休息一下就好了，并没有感冒或其他毛病，但我还是去了医院，让医生给我开了一些调节神经的药，让我注意休息，加强营养。 后来我恢复得不错，在宝宝106天的时候（我剖腹产），我又去游了一次泳，时间是早晨，温度很低，但我还是觉得非常冷，在冷水里感觉四肢无力，头晕脑胀，还好我在水里及时扶住了栏杆，不然可能就要摔倒了。
我赶紧上岸，站在温泉的更衣室里（水不太深），关上了门，才缓和过来，当时我真的被自己的“莽撞”吓坏了。 从那以后，我再也不敢冒险游冷水泳了。 但我在网上看到很多妈妈甚至在哺乳期间去游过冷水泳！我非常惊讶，因为我的经历告诉他们，这是在拿自己的健康开玩笑！
勾曦梦优质答主产妇在生产后需要“坐月子”，按照传统做法，产妇在“坐月子”期间不能下水洗澡和游泳，其实，这是个很大的误区。
产后五个月能游泳吗
产后五个月如果没有异常情况，是可以游泳的。现代医学认为，产后7天就可温水沐浴，产妇在分娩过程中，全身脏腑肌肉消耗了大量的能量，同时失血又多，体力下降，抵抗力减弱，如果在产褥期能够进行温水沐浴，皮肤受到热水的刺激后，肌肉血管扩张，血液和淋巴体流动加速，新陈代谢加强，有利于将体内代谢产物排出体外，同时皮肤受热，能使神经系统得到松弛和休息，改善睡眠，有利于体力的恢复。因此，在生产5个月后，如果能够保证产后的调养，没有异常情况，可以进行游泳。
产后“坐月子”怎样才能达到保健的原则，顺利地渡过产褥期呢?
1、产后10天内，以休息为主，可以下床活动四肢，做一些产后体操，做产后检查后，如果没有异常情况，可到医院散步，时间也不宜过长。
2、产后一周以上的产妇，如果没有异常情况，如乳汁少、发热、心慌等，可以洗淋浴。洗完澡后，在室内和外出时要穿好衣服，避免直接对着空调或风扇，洗澡前要吃些高能量的食物，洗澡时间不宜过长，在15-20分钟为宜，洗完澡后要洗掉头发上的水，擦干身体后在室内或外出。
3、产后1-2周内以素食为主，不能吃油腻的食物，如果乳汁多，可以吃些高蛋白的食物，有利于乳汁分泌多，产后2周以后，如果天气热，可以吃些瓜果，如西瓜、水蜜桃、香蕉等。但一定要吃应季的水果，不宜吃冰箱内刚拿出来的水果。
4、产妇忌长时间坐卧，坐月子，不是说必须卧床休息，长时间坐卧容易引起下肢血管阻塞，形成血栓，走路不利落。
