绿茶对痘痘的作用吗？
绿茶本身是不会直接作用于痘痘的，但是绿茶中含有茶多酚类物质和儿茶素类单体，可以通过影响内分泌、调节免疫、抗氧化、清除自由基等途径来起到抗痘作用。 已经有大量实验研究表明，茶叶中的儿茶素类单体可以抑制雄激素水平，减少皮脂腺分泌；还可以阻止毛囊中细菌（痤疮丙酸杆菌）的滋生，同时还能减轻已经发炎的痘痘皮肤的红肿症状；另外，有报道指出饮茶可以防止食物过敏，缓解因食物刺激造成的皮炎发作及加重的情况[1-3] 。
有学者研究不同工艺制作的绿茶对痤疮的影响，发现尽管绿茶经冲泡后各种物质有一定的比例改变，但总体上有抑制痤疮的作用，而经过高温蒸煮的绿茶则没有此作用，说明绿茶对痤疮有一定的防治效果；同时还发现绿茶在低浓度时有比高浓度时更强的抑制作用，提示我们在使用绿茶预防痤疮时要适量[4] 。
除了绿茶外，其他的一些茶水也有抗痘痘作用。如用普洱茶汁洗脸有助于消除脸部油脂，改善痘痘肌肤；而在国内最早研究绿茶多酚的孙树义等人，就发现在我国自古流传的“淡茶漱口”可以有效预防龋齿的同时，还有清热去火、预防口角炎、唇炎等炎症的作用；他们通过对比试验还发现，用淡绿茶水治疗口腔溃疡的效果，要显著优于西咪替丁（甲氰咪呱）和葡萄糖酸氯己定（洗必泰）等药物，且用药期间患者的口腔内溃疡面积和疼痛程度都有明显好转[5] 喝茶不仅在口感上能给人带来享受，而且喝茶对于保养皮肤，尤其是控制油脂、预防痘痘的产生也是有帮助的。每天饮用适量绿茶，可以帮助我们维持皮肤的清洁和健康。
参考资料：
[1] 蒋娟， 王晓萍. 茶叶活性成分的研究进展 [J]. 中国食品学报， 2011(9)：74－80.
[2]张亚菲. 茶黄素对高脂饮食诱导的肥胖小鼠胰岛素抵抗的影响及其机制研究[D]. 北京：中国农业大学，2018.
[3] 刘涛. 绿茶及其有效成分对胰岛素抵抗相关代谢综合征的影响的研究进展[J]. 国际医药卫生导报， 2016， 22（25）：3633－3637.
[4]王红艳， 陈俊伟， 张文翠. 绿茶提取物对痤疮病人皮肤损害及皮损相关微生物的影响[J]. 皮肤病与性病， 2006， 28（2）：69－71.
[5] 孙树义， 赵瑞林， 李小波，等. 绿茶抑菌消炎作用的研究[J]. 解放军药学学报， 1999， (6)：33－35.