什么香有安神的作用？
说到助眠，其实很多香都有作用。 比如大家熟悉的薰衣草，就有舒缓镇静、助眠的功能；还有玫瑰、檀香、茉莉等等，都可以通过嗅觉神经传入大脑，从而产生类似药物的效果。 但是要说最安神助眠的，那还得是沉香！
早在东汉时期，人们就已经认识到沉香的安神功效了。东汉中期，有位名医叫华佗，他著的《华佗神方》中就有记载：“沉水（即沉香）一名鸡舌香……主心气痛，益精髓”。这里的“沉水”就指代沉香。 唐代著名药学著作《新修本草》也载： “沉水，味辛，温，无毒……主治气痢腹痛，霍乱吐逆，心腹痞满，爱客养尊，和五脏，调中，暖肾。”这里不但提到了沉香的药用价值，同时还阐述了其使用注意事项以及功效特点——用于脘腹胀痛、呕吐呃逆、泄泻痢疾等有良效。由于香气怡人，味道甘甜，所以也被广泛用于焚香、点熏，作为室内清洁空气，调节气味之用。
在宋代，人们已经会用沉香来治疗小儿消化不良了。宋人吴自牧撰写的《梦粱录》中有这样一段文字：“如有人患小儿脾疳，面黄肌瘦，用沈水（即沉香）一皂角，煎汤浴之，甚者不过三度，即可平服。” 用现代语言翻译一下这段文字，意思就是有人患了小儿营养不良症，面黄肌瘦，用沉香煎汤浴身，病就很快能好了。 除了药用之外，我国古代还擅长用沉香来熏衣、熏床、熏居室。这主要是因为它富含芳香醇，所以香味特别的浓郁持久。
用现在的眼光来看，古人真是智慧无穷啊！ 因为他们不仅知道如何提炼香料，还用风炉、火盆来加热香料，让香味散发得弥漫悠远。这种简单高效的制香方法被沿用至今，成为制作线香、盘香等香品的首要工序。 而我们现代人，虽然科技已如此发达，却常常为了空气清新而用各种电器净化空气。殊不知，天然香料点燃后的清香，才是令人神往的“绿色”空气清洁剂呀！