自由篮球顶防如何用？
这个得靠练，多观察那些高玩的视频，学习别人的意识。 个人认为，对位的时候，一定要对自己的位置有个明确的认识。是外线还是内线，是顶防还是侧翼防接球，还是追冒。
比如，我是打内线的，一般我面对的是比我矮的球员。。。那我就有意识的往里面走，因为外面有我的跟防球员啊。对方一上篮，我直接起跳就能帽下来（当然这种帽下起来很困难）；如果是外线，就要注意给对方的突破制造压力。比如我遇到比我高的，一般会站在他切入的路线上，当他到禁区的时候，我一跃而起可以盖掉很多篮（这个得自己多加练习，看准了再跳）；如果是我追防，那就不太容易帽了下来，所以这个时候要找准时机，在正确的时机跳才能帽下来(这点也是自己要多加练习)
还有就是对于自己帽点意识的培养，每个人都会有自己的帽点，多关注那些高玩视频，看看人家是如何利用自己的帽点进行防守的。 比如有些人的帽点是眼神，当你看他眼睛的时候，他会觉得你很在意他，从而会失误；还有的人是帽脖颈，有的人是帽头发，而有的人则是帽手。。。多看视频，自己摸索。
当然，这些只是基础中的基础，真正的高段对抗中，更多依靠的是经验、意识和脚步，以及对自己装备的自信（因为高手往往知道如何避开装备带来的负面影响）