打篮球怎么才能飞得远?
我170,体重不到50公斤(瘦的很)弹跳力一般 篮板是练出来的 我高中时候每天中午和晚上都去操场练习摸高,基本没中断过,具体多少量我自己也不知道,反正我那时候瘦的跟猴子一样,练了三年,弹跳应该是很棒的,我大学进入校队,因为弹跳好,经常可以碰得到篮板 投篮是悟出来的!
我从小就不喜欢投篮,觉得又累又不准,后来由于身高限制,突破威胁下降,迫于无奈才开始练习投篮,刚开始投的很差,力量弱,命中率也不高,但是很坚持,每天中投、三分线外都要投上几百个,大概练了半年左右,投篮有了很大的进步,特别是三分命中率的提高让我在球场上变得非常有威胁,也减少了突破次数和风险,因为对方不敢轻易放投了 运球是打出来的!
这个也没啥好说的,就是多运球,练习各种运球及过人技巧并利用一切机会实战去运用,比如打球、健身房锻炼或者走路的时候都会摆出各种姿势运球,然后过一会再还原成原地样子,就这样子反反复复练习,熟能生巧嘛,你运球熟练了,许多动作自然就出来了