儿童多动症心理辅导?
家长对于孩子的心理健康越来越关注了,特别是现在的孩子总是被各种各样的压力包围着——升学压力、校园霸凌、电子产品危害眼睛……所以及时帮助孩子疏导心理压力变得尤为重要。 那么当你的孩子有下面这些情况时,可能需要做一做心理干预了!
1. 情绪问题:经常情绪失控、发脾气;害怕去学校、不愿意和同学老师打交道;
2. 人际交往困难:不会与人打交道,不懂如何与同学相处,容易与他人起冲突;
3. 行为习惯问题:不爱干净,乱扔垃圾,做事没有耐心,经常半途而废;性格暴躁,爱顶嘴,固执己见听不进去劝;
4. 注意力不集中:上课不专心听讲,东张西望、小动作多,喜欢惹是生非; 5. 行为冲动:没有耐心,一旦愿望不能满足就大哭大闹,有时甚至自残或伤害他人;
6. 学习困难:读写易混淆,理解能力薄弱,成绩不稳定。 对于出现以上情况的孩子,可以试着这样引导孩子进行自我调节:
一、了解孩子的压力源在哪 首先需要了解的是导致孩子产生各种问题的具体原因(压力源)是什么。 是父母长期出差,突然又回来了,打乱了孩子原本的节奏? 是因为父母无意中说错的话,让孩子误会了? 还是因为同学欺负了孩子,让孩子觉得委屈?... 只有找到压力源头,才能对症下药,帮孩子缓解心理压力。
二、鼓励孩子倾诉自己的烦恼 在搞清楚压力源后,家长可以试着问孩子“你希望妈妈怎么做?” 一般当孩子说出自己的诉求时,他的心理压力已经有所缓解。 如果孩子不想说,家长也不要强迫孩子,可以让孩子把自己的心事写在纸上,然后一起讨论解决的办法。 在商讨的过程中,家长的身份是一个引导者,让事情得到一个满意的解决,而非命令者。
三、给予孩子能承担的压力 如果孩子不想跟家长聊自己的烦恼,那也可以鼓励孩子跟信任的家人或者朋友倾诉。 如果孩子愿意把心里的烦恼说出来,那就最好不过了,家长可以在一边认真倾听,并且适时地给孩子一些安慰。 不过要注意的是,不要给孩子施加过多的心理压力,以免孩子因为承受不了而做出极端的行为。 如果孩子在倾诉后想自己消化掉负面情绪,那家长也不要强行介入。可以给孩子一些时间,让孩子逐渐调整状态。
四、引导孩子合理宣泄压力 当孩子压力过大时,很可能会通过一些激进行为方式来释放,因此家长要教会孩子学会合理地发泄情绪。 比如,可以通过运动(游泳、跑步等)、画画、音乐等方式来宣泄内心的情绪。 另外,家长可以带孩子去体验不同的职业,让孩子尽早明白学习的重要性,打消孩子的学习顾虑,转移孩子的注意力也是很有必要的。