2岁儿童可以补钙吗？
当然可以啊！ 宝宝从出生到3岁，是骨骼发育的重要时期。这个阶段如果缺乏营养元素钙、磷、维生素D等，很容易导致宝宝出现佝偻病，影响骨骼发育。那么，2岁的宝宝补哪些能更好的长高？ 2岁的宝宝已经可以在父母的引导下，逐渐养成健康的饮食习惯。在这个阶段给孩子补充足够的营养，孩子更容易吸收，为今后的成长打下良好基础。
1）蛋白质是生命的物质基础，人体的肌肉、脂肪组织都是由蛋白质构成的。而孩子的生长发育离不开充足的蛋白质，这个营养物质的获取，主要来源于肉类、奶类、豆类等食物。
2）钙是人体内含量最多的矿物质，也是构成人体骨骼和牙齿最重要的成分之一。2岁宝宝正处于身体生长快速期，对钙的需求量非常大。除了日常饮食中摄入足量的钙外，还需要额外补充婴幼儿维生素D滴剂、钙剂等。
3）铁是体内参与代谢的重要微量元素，并且是合成血红蛋白的重要原料。一般来讲，动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄等富含铁，而新鲜蔬菜含铁量相对较少。所以，在给宝宝补充铁的过程中，要注意荤素搭配，营养均衡。
4）锌有助于儿童智力发育，提高学习能力；还能促进生长发育，增强免疫功能。对于处于生长重要时期的2岁宝宝来说，适当补锌非常重要。建议家长多吃一些含锌丰富的食物，比如蛋黄、鱼肉、花生米等。
5）维生素D能够调节体内钙代谢，促进钙的吸收利用，从而起到预防骨质疏松的作用。还有实验发现，维生素D可能通过免疫机制影响骨细胞的增殖，进而起到活跃骨骼的生长作用。2岁的宝宝需要补充维生素D，预防佝偻病的发生。