怀孕四个月腿抽筋怎么办？
很多妈妈都有过孕期抽筋的经历，大多出现在孕晚期，在夜间睡眠中脚突然抽筋，疼得受不了，然后一下子就从梦中惊醒！ 发生孕晚期抽筋的原因主要是由于怀孕后胎儿发育需要大量的铁元素，但由于孕妇对铁元素的吸收利用能力下降，所以容易发生缺铁性贫血；另一方面则是钙元素的摄入不足或者吸收不好。
无论是哪种原因导致的抽筋，对妈妈和宝宝都会产生不利影响。对于孕晚期的妈妈，一旦出现抽筋，可以采取以下方式来进行缓解： 如果通过上述方法不能很好地缓解抽筋，就可以考虑服用一些药物来达到效果。不过，任何药物都会有一定的副作用，能不吃药就不要吃药。如果要吃，就一定要在医生指导下进行。
除了孕晚期会发生抽筋外，还有一部分妈妈在孕中期也会发生小腿抽搐的现象，这多是由于体内缺钙引起的。这时可以通过多吃富含钙质的食物来解决。 当然，在补充钙质的同时，也要记得适当补充维生素D，因为维生素D能够帮助钙的吸收与利用。
除了补钙之外，还要定期检测血钙水平。因为在妊娠过程中，母体血钙水平会有一定波动，当低于正常范围时也需要及时补充维生素制剂或钙质。