什么体育项目不容易受伤？
应该从体育运动损伤的类型上来区分易伤与不易伤。根据美国国家职业安全健康研究所的统计，运动引起的伤病可以分为六类（表1） 我们可以得到一个初步的结论，以肌肉骨骼系统损伤为主的“职业伤害”多发生在非接触型的剧烈运动中，而以神经系统和呼吸系统损伤为主的“职业中毒”则多与职业环境相关。
但我们还需要了解运动性损伤的具体原因，才能进一步讨论预防的方法。
目前对于运动时发生损伤的原因探讨主要集中在三个层面（图1） 综合上述因素可知，运动员在运动中或课后出现损伤的原因主要在于：动作模式错误；身体能力不足；准备活动不充分；环境及场地设备不良。 对以上因素的分析可帮助我们制定出相应的预防措施。例如加强日常体能训练并合理分配体力、增强核心力量、进行正确的技术动作教学以及做好热身工作等都可以有效预防运动损伤的发生。
还可以使用一些现代科学技术来对预防措施进行补充如建立个人化的损伤风险评估模型，运用运动表现评估手段进行个体化的运动效果监控等等。这些措施都能够有效降低运动性损伤的风险。