吃芒果有什么功效与作用？
1、预防心血管疾病
每100g芒果中含有将近40%的维生素C，维生素C具有抑制细菌生长的作用，还能够预防心血管疾病的出现，有助于消化，减少肠胃道疾病。
2、抗癌
芒果中含有一种生物活性物质，这种物质能够抗癌，并且还具有抑制类癌生长的作用；芒果中的钾元素能够清除体内氧化自由基，具有抗癌的功效；除此之外，芒果中含有的叶黄素及玉米黄素还具有抗癌的作用，能够起到一定的治疗效果。
3、美肤
芒果中含有的α羟基酸以及柠檬酸等，这些成分都有去角质的作用，能够帮助肌肤达到水嫩明亮、细致光滑的效果，经常吃芒果的话也能够美容美肤，并且，芒果中含有的β胡萝卜素有着一定的防晒的作用，若是经常受到紫外线照射的人群经常食用芒果的话，对于皮肤有着非常不错的保护作用。