小孩子一般睡几个小时?

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学龄儿童(6-12岁):每天9-10小时左右。

孩子长大了,心里有事了,身体发育也越来越快了,这个时期的睡眠时间应保持在10个小时左右,正所谓人在夜里长身体,睡眠不好,影响发育。这个年龄的孩子,睡前别超过9点,别看电视,可以看看书,做好睡觉的准备,睡眠充足了,学习效果、注意力、理解力也好了。

婴儿(1个月内):每天12-18小时。

婴儿的时候,他是在用睡眠来生长呢。不过这时候你要开始培养他白天和夜晚的概念,那就是白天来了,就要玩,即使睡觉也不要太熟,灯光啊,声音什么的都可以大一点;夜晚来了,就要睡,即使是在吃奶或者换尿布的时候,灯光声音什么的也要小点儿,尽量不打扰孩子睡眠。

幼儿(1-3岁):每天12-14小时。

在孩子幼儿时期,生长激素分泌的高峰在夜间,也就是说孩子是在夜里长身体,白天也需要睡午觉,但时间不要长于3个小时,否则也会影响夜间孩子睡眠。

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