孩子精气神不足补什么？
孩子精气神不足补脾肾。脾为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，藏精之所，脾肾二脏关系极为密切，脾的运化功能赖肾中精气的蒸腾，肾中精气亦赖脾的运化水谷精微所化生。
所以，脾肾同是人体气血生化之源，又是藏精之所，故称是人体的重要脏器。五脏中，心主神，脾主意，肝主谋，肺主礼，肾主智，五脏中皆与人的情志活动相关。这些脏腑虚弱气血亏虚了，必然导致人的情志无源，精气神不足。
在饮食调理上，家长可以多给这类孩子做一些有健脾补肾功效的食疗菜。党参羊肉粥，做法：将羊肉100克切成片，党参15克放入锅中，加适量清水煮至羊肉熟烂，去渣后，放入30克大米，继续煮成稀粥服食。羊肾韭菜粥，将羊肾1只去内膜，切碎，与30克大米同煮，待粥将熟时放入30克韭菜及适量葱白、姜、酱油等，稍煮一会即成。