小产一个月后能跑步吗？
可以。一个月的时间无论是身体还是心理基本都能恢复到正常的状态，当然这跟个人的体质有关系，有些姐妹恢复的快一些有些则慢一些。在一个月后可以参加慢跑之类的运动，但是不能参加剧烈的运动，例如篮球、足球等，以免发生感染。 小产的姐妹和正常的孕产一样需要休息，保持心情舒畅，避免烦躁，焦虑，抑郁的心情；注意清洁，防止感染的发生；加强营养，多吃一些富含蛋白质维生素的食物，增强身体的抵抗力。
当然，小产后的姐妹也应该保持良好的生活规律以及作息习惯，保证充足的睡眠，避免接触烟酒，特别是二手烟，以免对以后再次怀孕造成不良影响。 需要注意的是，虽然小产后一个月可以进行慢跑等运动，但是千万不要急于求成，认为一个月的时间身体已经复原了于是就进行高强度的训练，这样反而会对以后的生育造成影响。