吃一个月麦片能瘦多少？
10斤+不是梦！ 我之前吃过一段时光，瘦了快十斤 我是大基数（240到220），所以减起来的分量是很可观的，小基数应该更明显吧~ 首先声明一点，我吃的这个麦片不是那种即食的啊，是可以煮的，我都是把它泡在牛奶里再煮，味道不错呢～ 而且我除了早饭会吃它，午饭和晚饭也会吃，因为要控制量，所以每顿饭都只吃一把，虽然看起来挺多的，但是实际吃进肚子里的就没那么多了。
大概吃了三个月的样子，从冬天吃到春天，体重下来了，围度小了，真的是开心的飞起~ 想买的小伙伴直接去某宝吧，店铺名字叫： 田园主义食品旗舰店 不过现在我又重新买了，因为真的好吃～ 而且这次是新品哦，还加入了水果干，吃起来味道更好了呢～ 下面说一下我吃的过程吧，给大家参考一下啦～ 刚打开的时候，可以看到里面有很多燕麦片和果干，闻起来就香香的～ 把里面的东西搅匀，加入开水或者冷水都可以，我一般加冷水，因为开水我会烫嘴巴 然后就可以焖着了，等个三五分钟就可以开盖了，可以根据个人口味添加牛奶、酸奶或白糖，我喜欢喝稠一点的，就会多加一些牛奶或者酸奶，这样一碗有营养的代餐粥就做好啦 可以配上油条、咸菜之类的吃，我也试过配面包或者是蛋糕，味道也挺不错的 早餐或者是夜宵可以吃，饱腹感还是挺不错的，晚上吃的话建议搭配运动，这样效果会更佳哦～
最后，还是希望大家能够选择适合自己的减肥方式，减肥并非一蹴而就，一定要记得耐心且正确的去进行，否则一旦反弹，后果不堪设想 最后，祝大家早日拥有理想的身材~