怀孕1个月什么不能吃？
现在人们饮食水平提高了，在孕期对于营养素的摄入更加全面了，但仍有不少孕妇存在这样或者那样的饮食误区。有些错误的食物烹调方法、食物搭配，很可能导致孕妈在孕期出现营养素缺乏，对胎宝宝发育产生不良影响。下面小编就给各位孕期妈妈总结下，孕期有哪些饮食禁忌！
一、孕早期（0～3个月）
1. 远离有毒物质：孕妈要避免接触有毒有害物质，如农药、杀虫剂、防腐剂等，保证食材新鲜，远离二手烟。
2. 均衡饮食，不挑食：孕期补充营养就是要荤素搭配、粗细结合，不能因为某些食物味道不好就挑食。只有均衡地吃好三餐，才能满足身体和胎宝宝的营养需求。
二、孕中期（4～7月）
1. 多补充富含蛋白质的食物：此时胎宝宝神经系统的发育速度加快，对蛋白质的需求量增加，孕妈应该多补充富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆类等。
三、孕晚期（8～10月）
1. 适当吃粗粮：孕晚期，胎宝宝需要大量的碳水化合物提供能量，应对即将开始的宫缩。孕妈可以适当多吃一点粗粮，如燕麦、糙米、玉米等。这些食物营养丰富，有助于消化，是很好的补充能量的来源。