怀孕两个月吃叶酸迟吗？
叶酸是维生素B族中的一大类，由于最初从菠菜叶中被提取而得命名为“斯诺伦”（Sauer）所以又称为“绿叶素”，其广泛存在于动植物中。 现已知的叶酸有200多种，其中5种是有机酸，其它都是杂环化合物，即嘌呤类和嘧啶类。 这些物质在细胞内参与核酸和蛋白质的合成以及代谢过程；还参与了体内的许多重要物质的合成，如肾上腺素的合成分泌、胰岛素的合成与分泌等。
虽然叶酸是人体必需营养素，但是在自然界含量并不多，且人体不能自身生成，必须通过食物获取。 根据营养学研究表明，一般饮食中含有的叶酸不能满足孕期妇女的需求，尤其是妊娠前3个月，因此必须额外补充叶酸以满足胎儿发育的需要。 那么补充叶酸的时间点应该怎样把握呢？ 孕妇在孕前应保持每天摄入180kg以上的叶酸量，备孕期间双方一起补，这样更有利于体内叶酸浓度的升高。 但孕后叶酸也不宜过量补充。 因为在妊娠4周后，胎儿中枢神经系统开始分化，到妊娠第6周，大脑开始形成，此过程中如果叶酸缺乏将会影响大脑发育，严重的会发生神经管畸形或流产。
然而如果叶酸过量则会抑制骨髓制造红细胞，使血红蛋白含量减少，出现贫血，严重时可能发生胎儿宫内窒息。 目前并没有明确的研究表明叶酸过量对婴儿会产生怎样的不良后果，不过建议准妈妈们在医生的指导下服用叶酸，不要盲目补充哦！