怀孕8个月腿抽筋怎么回事？
怀孕晚期的时候，孕妇发生腿抽筋的情况是非常普遍的。这主要是因为在孕期随着胎儿的不断生长，子宫也在不断的膨大，会压迫到腰部的神经和肌肉组织，同时也会导致下肢的血液循环不通畅，当腿部的肌肉长期处在缺血缺氧状态时就会引起痉挛。 另外孕晚期的时候由于身体内钙的需要量加大，如果身体不能够及时的补充足够的钙质，那么也很容易导致腿部出现抽筋的现象，因此对于孕晚期的女性来讲一定要注意及时补钙。除了要注意补钙之外，还应该要多吃一些含钙量丰富的食物。比如说牛奶以及豆类食品都是具有很好补钙效果的。
除此之外还要注意做好相关的保暖工作，不要让双腿受凉，因为寒冷也会导致腿部出现痉挛情况的发生。当然在睡觉的时候可以穿双袜子或者是盖好被子避免双腿受凉就可以了。 在平时还要多活动自己的双腿，可以通过走路的方式来促进腿部的血液循环，这样也有助于预防妊娠腿抽筋。