早上生属什么生肖？
这个问题，问得真是时候，昨天刚好和同事们讨论了这个问题。 我们中国人有句古话叫“一日之计在于晨”，意思是说一天当中，早晨的时光非常重要。然而有趣的是，在西方很多国家，人们却认为晚上是最宝贵的时间，一个名为《睡前消息》的播客甚至这样调侃：“你知道第二天是星期几吗？你记得昨天是什么日子吗？你能准确说出今天是几月几日吗？你的答案如果都是yes的话，那说明你睡得太多了！” 这么说来，到底上午好还是下午好，哪个时间段才是最重要的时间呢？我们接下来就好好分析一下。
首先从工作学习效率上看，人的大脑在早晨起床后有一个快速的唤醒过程，经过了一个晚上的睡眠，大脑里存储的信息会被重新激活，这时如果有必要记忆的东西，在早晨是记忆力最好的时间（比如背英文单词）。另外有研究指出，上午9-10点脑波结构会达到一天中的峰值，因此这个时间点也是最适合做需要高度集中精力的事，比如说处理复杂的数学问题、撰写长一点的文字等等。
其次从生理变化上看，人经过了一个晚上的睡眠，体内的激素水平会有一个波动变化，从而影响情绪和行为。例如肾上腺素的分泌会在早晨达到高峰，这种激素可以让人变“兴奋”，而去甲肾上腺素则会让人“焦虑”。不过这些激素的水平到了中午都会恢复到正常。除了激素的影响之外，人体的血压、心率也会在早晨出现一个低潮，到了上午才会慢慢回升到正常水平。早上身体各个器官都处于高速运转的状态，需要大量能量供应，而早餐正是提供这一能量的最重要的食物。
最后从心理角度看，经过了一个夜晚的调整，早晨我们会更容易接受新的信息和想法，因此这也是商务谈判、发布重要通知或者做其他需要大脑灵活运转的事情的一个合适时间窗口。当然，以上所有的分析都只是基于正常的生物钟而言。如果是基于加班熬夜造成的生物钟紊乱，那就另当别论了。
总之，无论什么时候，最好别亏待了你的胃。 毕竟，吃饱了才有力气干活嘛！