山楂大麦茶有副作用吗?

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1、过量食用山楂会有反酸等不良反应 虽然山楂开胃促消化的效果不错,但若是过量食用也会有不良反应出现,比如吃多了就会胃酸过多、胃灼烧等,还可能会引起腹泻,因此建议一天不要吃超过200g的山楂,特别是老年人更应注意少吃。如果实在喜欢吃山楂,也可以将山楂打成汁喝,这样既能保留山楂的营养,又不会吃太多。除了生吃外,还可以用来炒菜、做汤、煮粥,或者腌制咸菜都是可以的。

2、空腹吃山楂会伤胃 一般情况下,我们进食都是有个过程的,首先接触食物的是我们的味蕾,然后传递给大脑,最后才会产生饱腹感,于是开始咀嚼、吞咽。而山楂的口感比较酸,空腹食用会对胃肠粘膜造成刺激,尤其对于本身就有胃病的人,更容易导致病情复发或加重。所以最好不要空腹吃山楂,尤其是酸性较强的柠檬片,更不要和醋一起喝,以免刺激胃酸分泌太多。

3、孕妇可以吃山楂和大麦茶 很多怀孕期的孕妇都会出现恶心、呕吐的情况,此时不妨适量吃一些山楂来改善,因为山楂中含有较多的碳水化合物、蛋白质以及微量元素,可以补充孕期所需营养物质,还能增进食欲,帮助消化,有利于吸收。需要注意的是,虽然山楂好处多多,但不宜多吃,一天最好别超过3个。另外,孕妇可以适当喝点山楂大麦茶,不过茶类的刺激性比较强,因此不建议多喝。

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