杂菇炒什么好吃?

施二丹施二丹最佳答案最佳答案

用料:平菇、香菇、白玉菇、蟹味菇 配料:葱、姜、蒜、干辣椒,青红椒、八角,生抽,老抽,白糖,味精,盐 做法步骤:1.菌菇清洗干净,去掉老根。锅中烧水,先倒入平菇和香菇焯水,然后倒入白玉菇和蟹味菇再焯一遍水,捞出控干水分;2.准备料头:葱切段、姜蒜切片、干辣椒剪成丝、八角掰成小块儿。青红椒去籽后切成块儿备用;3.锅烧热倒油,放入料头爆香,接着倒入菌菇翻炒片刻;4.加入少许糖、生抽、老抽、盐调味儿,随后倒入温水没过菌菇表面,大火烧开之后转小火慢慢炖至汤汁浓稠,最后撒葱花和味精提鲜即可出锅。 小提示: 1.各种蘑菇的营养元素各有不同,平菇含粗蛋白19.5%,香菇含粗蛋白20%,蟹味菇含粗蛋白21.5%,白玉菇含粗蛋白22.6%。其中蛋白质含量最高的平菇反而价格最为便宜,蛋白质含量最低的玉白玉菇则价格相对昂贵。当然价格与营养价值并不是绝对成正比关系。

2.做杂菇时尽量保持各种食材的本色,所以不需要放太多种类的食用油。

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