十个月宝宝能吃山药粥吗？
首先，很高兴能够回答你的这个问题。 首先说一下我对这个问题的观点：10个月的宝宝可以吃山药粥了！ 但是！要特别注意以下几点：
①不要吃太多，次数也不要太频繁；
②开始时给宝宝少量吃，然后观察宝宝的反应；
③不要喂宝宝生吃山药，一定要煮熟煮透。 下面我给大家具体讲讲为什么10个月的宝宝可以吃山药粥以及如何制作美味的山药粥。
一、为什么要给10个月的宝宝吃山药粥 因为山药含有碳水化合物、蛋白质、氨基酸、多种维生素（含维生素A、B族维生素、C族维生素等）、微量元素（含锌、铁、锰、铜、硒等）和膳食纤维。所以，对10个月的宝宝来说，合理的食用山药能摄取到足够的营养元素。[1]
中医理论认为，山药“主脾虚泄泻”，对于脾虚引起的腹泻、便溏有着良好的作用。而现代医学研究也表明，山药中含有淀粉酶、多酚化酶等物质，而这两种物质有很好的健脾止泻效果。 所以，在宝宝出现脾虚腹泻时，妈妈们可以给宝宝适当进食一些山药，有利于调养脾胃，帮助止泻。[2] 中医认为，肾主骨，生髓，养脑，小儿“脾常不足，肾常虚”，儿童的营养均衡，应该特别注重对肾的养护。而山药是滋阴补肾的好东西。 另外，在给宝宝补充山药的同时，不要让宝宝吃过量的糖和盐，以免加重肾脏负担。
二、怎样做一碗适合10个月宝宝的山药粥 做法一： 备料：淮山药50g、大米50g 步骤：
步骤一：将淮山药和大米清洗干净后放入锅中，加入适量的水，开始煮粥。
步骤二：煮至软烂后调匀即可食用。 做法二： 准备材料：淮山药50克、鸡肝1块、米饭半碗。
制作步骤： 将淮山药去皮切成小块，鸡肝洗净切小块，放入锅中，加入清水炖熟，调入食盐适量服食。 备注：对10个月的宝宝来说，这两道菜已经很接近他此时的消化能力，不容易引起消化不良。但如果此时给宝宝吃过于油腻的东西或者难以消化的食物，就容易导致宝宝出现肠胃问题。 所以，为了宝宝的健康，妈妈还是要严格控制饮食哦！