孕妇奶粉喝几个月最好？
我整个孕期除了初期和晚期，中间都是每天早晚各一瓶牛奶，中间加了好几盒孕妇奶粉(惠氏、美赞臣、雀巢都能买到)。我孕期体重增长了12公斤(前三个月长了10斤，后三个月长了2斤)，宝宝出生体重7斤。个人感觉惠氏和爱儿乐妈妈（含DHA）比较好，美赞臣和雀巢的孕妇奶粉中含有较多蔗糖。
孕期补钙很重要，钙片和牛奶都要每天服用。 我个人觉得每天喝500ml以上的鲜奶（纯牛奶或酸奶都可以）就可以了，孕妇奶粉可以冲得淡一点少量多次饮用。
孕早期（0-3个月）：这个时期胎儿的生长发育主要依赖于叶酸、铁等微量元素的吸收，因此这个阶段最重要的是补充富含叶酸的食物，如菠菜、动物内脏、豆类及豆制品等，还可以适量补充维生素B族，能够促进叶酸的吸收。 孕中期（4-6个月）：这个时候孕吐应该已经好了，营养素的摄入对母体和胎儿来说都非常重要。这阶段需要补充含有必需脂肪酸、蛋白质及钙质的食物，比如鸡蛋、大豆产品、水果蔬菜以及核桃等坚果类。
孕晚期（7个月以后）：这个时期的营养重点在于保证足量的钙和维生素D的摄入，预防由于缺钙引起的腰腿痛、抽筋，以及保证胎宝贝骨骼和牙齿的正常发育。所以在这个阶段应该增加钙、维生素D以及含矿物质丰富食物的摄入，比如肉类、蛋类、乳制品、海产品以及绿叶蔬菜等。如果孕晚期缺乏营养物质，很有可能造成胎宝贝发育迟缓或者身体出现缺陷。