怀孕七个月晚上吃什么好？
怀孕期间，孕妇要多吃蛋白质含量丰富的食物。孕中期（13周+6天至28周）胎儿发育较快，对蛋白质的需求增加；同时，孕晚期(28周之后)胎儿体内贮备的营养素主要是碳水化合物和脂肪，因此孕中、晚期应适当增加鱼、鸡、蛋等含蛋白质丰富食物的摄入。 孕早期（前三个月）
一.主食：米饭，馒头，面条等精细粮食都可以吃，注意粗细搭配，一天至少食用500g（生重）蔬菜，其中一半为绿叶菜。
二.肉类：鱼、禽、蛋、肉都要吃，其中蛋每天一个，鱼肉每周可以吃两三次，畜肉（猪肉、牛肉、羊肉）每周不要吃超过两次。 三.奶类：牛奶、酸奶均可，一天至少一杯（约250ml）。 四.水果：适量吃，尤其孕晚期（28周后）更不宜多吃。 五.干果：核桃、榛子、花生等富含不饱和脂肪酸，有助于脑神经的发育，可以适量吃一点。 但需要提醒的是： 孕期不要以“孕期营养补充剂”代替一日三餐，特别是服用维生素和矿物质补剂时需遵医嘱。
【特别注意】 忌烟酒，远离有毒有害物质。