婴儿辅食几个月添加?

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首先,我们要知道宝宝在6个月之前,也就是奶制品充足的情况下,是不需要再额外补充什么营养的了。因为宝宝在4-6个月大的时候,母体中带来的免疫物质(免疫球蛋白和抗消化酶)已经基本消耗完了,这个时候如果直接增加辅食,很可能对宝宝还未发育成熟的肠道造成负担,引起消化不良甚至腹泻。 那么在宝宝6个月后,随着牙齿萌出和牙胚发育,味觉开始成熟,再配合手眼协调的发育,宝宝会逐渐爱上咀嚼;同时,宝宝的胃肠功能慢慢建立,消化吸收能力逐渐增强,添加辅料进行过渡性的食物培养是十分有必要的。否则容易养成偏食、挑食的习惯,导致营养物质摄入不足,影响生长发育。 但我们需要明确一点:只要奶量足够,且不存在过敏等特殊情况,则在1岁前都不必给宝宝喂水! 因为对于小宝宝来说,母乳或配方粉中的水分已经足够了,额外补充水分易致使宝宝出现脱水症状,并加重肾脏负担,影响发育。

因此对于4-12月龄宝宝,我们的建议是: 在保证奶制品充足的情况下,逐步增加辅食,在两次喂奶间给宝宝喂一次辅食,但次数不宜过多; 辅食多以泥糊状食物为主,由少到多逐步添加; 每次添加一种新食物,由稀到稠逐渐添加; 避免给宝宝食用不易消化的食品,如油炸食品。

当然,我们这里所说的只是通用原则,具体执行时还需要根据宝宝自身情况来定。 如果宝宝出现以下表现,就说明宝宝此时已经饱了,妈妈就不用强求再多喂了: 用舌头舔嘴唇,表示“口水多了,想吃食物”; 看到大人吃东西,有欲吞又止、张口咂嘴等动作; 手指扣击口内,咽下口水后,表示“饿了,要吃东西”; 见食物就伸手抓,或脚蹬桌子,头抬得很高; 自己用手抓东西往嘴里塞并且能咽下去。 注:本文图片均来源于互联网,如有侵权,请联系删除。

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目前世界卫生组织建议婴儿在满6个月龄起开始添加辅食,选择富含铁质的食物作为第一辅食,如铁强化米粉、菜泥、果泥等,由少到多,由稀到稠,由细到粗,逐渐过渡到半固体、固体食物。到1岁左右逐渐过渡到家庭普通膳食。

在当前中国国情下,考虑到我国婴儿生长发育特点及喂养实践等具体国情,中国营养学会于2013年发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中建议从婴儿满6月龄起开始添加辅食,在合理添加辅食的基础上,建议继续进行母乳喂养至2岁。选择营养丰富、易于消化的食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进逐步添加。在不能进行母乳喂养或母乳不足时,应选择配方奶作为母乳替代品。

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