按摩有什么作用？
中医很讲究“气”，人体身上有很多穴位，经常刺激这些穴位可以达到养生、治病的目的。 中医里就有这样的说法，“针所不为，灸之所宜”“针所不胜，药之堪能”；还有“温针”和“熨堂”等治疗技术，这些都是利用艾灸来治病的方法。 我们平常生活中经常见到的一些物理疗法，比如拔罐、刮痧、推拿、按摩、泡脚等等，其实也是利用了针灸和艾灸的原理。 现代科学认为，人体有神经电信号、化学信号以及生物信号，而针灸和艾灸正是通过对穴位的刺激来产生这些信号，最终达到治疗疾病的目的。不过这种刺激是温和的，不会有痛感。
1.缓解肌肉劳损 从理论上来讲，经络是人体经脉气血运行的通道，它连接着各个器官组织，当人们长时间保持同一个姿势的时候，很容易形成肌肉的劳损。如果肌肉长期劳损，就会引发一系列的酸痛肿胀问题，此时对局部进行按摩能够使劳损的肌肉得到放松，从而起到缓解疼痛的作用。
2.促进血液循环 除了肌肉本身会劳损之外，肌肉周围的血管也会受到牵连，出现血液循环不良的情况。尤其是久坐的人，下肢会出现水肿情况，这是由于血液循环不畅导致的，而对肌肉进行恰当的按摩就能够改善这个问题，让血脉更加通畅，增加肌肉的营养运输。
3.增强肌体抵抗力 人是一个有机的整体，如果身体任何一个部位出现了失调，都会影响机体的健康。对于肌肉来说也是如此，只有保持肌肉的协调发展，人体的抵抗能力才能够得到提高。反之，如果某块肌肉长期得不到很好的锻炼，机能下降，那么人就容易生病。对肌肉进行适当的按摩能够强化肌力，提升机体的免疫功能。