体脂秤有什么作用？
减肥的人是不是总是很在意身体的体重呢，每天起床第一件事情就是称体重！ 然而你这么认真的对待你的体重，可是你的体重真能那么“听话”的显示你一天的饮食情况吗？ 比如你今天吃的食物热量高，或者吃了甜食，你担心它会增加你的脂肪，所以特别重视，在第二天的早晨称了体重，发现体重增加了，于是你很沮丧“唉，看来这个水果我明天不能再吃了，不然体重肯定会增加更多”。 但是你真的认为体重上升全部都是脂肪的原因吗？ 或许是你吃下的食物没有被充分消化吸收，全部堆积在体内成了粪便排出去了，这样也会让你的体重提升。
再比如你昨天运动量比较大，肌肉因为锻炼的原因增长了1斤，但体脂率并没有降低，因此体重也没有变化。但是你却不知道，如果你停止运动，你的肌肉量会逐渐减少，体重也会慢慢回升。 所以你看，单凭一个体重是不能完全反应你的身体状况的。这时候你需要一个帮手，帮助你了解现在的身体状况、反应每日的进食情况。 没错，它就是体脂秤！通过称量人体的体重和体表面积，再结合人体功能数据，能够分析出体内脂肪的比例，从而得出体脂率这一指标。而体脂率是最能反映人体脂肪含量多少的一个指标。
正常成年男性体脂率范围一般为15%-18%，女性体脂率范围一般为17%-28%。当体脂率高于这些正常值，你的身体就已经进入了亚健康状态；如果继续升高，你就会生病——脂肪肝、高血压、心脏病等等都有可能找上门来。 而长期处在亚健康状态，机体免疫力下降，过度肥胖，这些都会影响生活质量，甚至缩短寿命。
现在市面上有很多体脂秤，价格从高到低不等，质量也参差不齐。 有的仅靠几根导线就能测量身体各项指标，价格便宜；也有基于红外光、射频识别技术（RFID）等技术的智能产品，更贵一些。 但不管费用怎样，只要购买回去能够准确测量身体情况的就是好产品！