孕妇7个月多吃什么好？
1、蛋白质的补充，建议每天摄入1.5两瘦猪肉或2两鸡蛋（4个鸡蛋清）等富含蛋白质的食物。 孕期体重增长过快，会造成巨大儿、难产、新生儿肥胖等问题。孕晚期每天蛋白质的摄入量不宜低于90克。
2、维生素的摄入，尤其是维生素A、维生素B、维生素C的含量要丰富，可以多吃菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿等绿叶蔬菜，以及柑桔、苹果、香蕉等多种水果来获取足够的维生素。
3、钙剂和铁剂的补充，孕晚期钙质需要量显著增加，除从食物中摄取外，还要额外补充钙剂；而补铁则是为了预防缺铁性贫血。
4、适当摄入碳水化合物，如豆类、坚果等富含碳水化合物的食物。 但要注意控制血糖水平，特别是有妊娠期糖尿病的准妈妈，应该谨慎选择含糖食品。
最后提醒一点，无论肚子大小如何，孕晚期的准妈妈们都要保持适量运动。