罗汉果泡水有副作用吗？
作为一个广西人，真的觉得罗汉果实在是太熟悉了。从家里种到路边都有种植，可以说是非常常见了。因为我的家乡在南宁附近的一个小镇上，所以离罗汉果的原产地也就很近。几乎每家都会种植一些，用处也是多样。 可以晒干然后用来泡茶喝，味道甘甜，而且有一股特别的清香味，让人喝了之后神清气爽。也可以用它煲汤，我最喜欢用的就是罗汉果炖猪骨，那种清甜的味道一直留在齿间，回味悠长。还可以做药引子，比如说治咽炎啊，或者咳嗽的时候把罗汉果打碎加水熬着喝，效果都是不错的呢。
那么这样常见的罗汉果到底有没有副作用呢？ 其实任何东西都是一样，过犹不及。要是用了不当，那就是有害的。比如说你用得很勤（一天一次），而且每次用量很大（半个以上），这样长期下去，体内糖分的摄入量就会超标。人体器官需要能量和营养物质来维持正常运作，这些物质都必须通过血液运送。而血液中含的营养成分很多，除了各种电解质、矿物质外，还有脂肪酸、碳水化合物和蛋白质等。但是，血糖和果糖的含量只要超出身体所需，那就是多余的，就会成为体内的垃圾并积累下来。 人体对糖类是有记忆的，你这次吃多了，下次一定会减少进食量。但这种记忆是模糊的，并不准确。所以往往你不知道自己已经过量了，还在继续摄入。结果就是胰岛素不断分泌，来分解这些多出来的糖分，从而导致体内胰岛素浓度升高。
而经常服用罗汉果的人，有可能导致胰岛素敏感性下降，从而引发糖尿病。另外，孕妇如果长期服用罗汉果茶，也有可能对胎儿造成不利影响。 因为药物都有三分毒，所以还是能不服用就不服用的原则更好。能外用就外用，比如泡脚、泡澡，既安全又方便。