人参做什么菜好吃?
1、人参炖鸡肉 原料:鸡肉600g,人参25g 做法: ①将处理干净的人参用冷水浸泡2个小时备用;②将处理干净的鸡肉用清水反复冲洗直至完全血水冲洗干净;③洗净的鸡放入锅中,加入足量清水,大火烧开,撇去浮沫后放入葱、姜和料酒调正味道小火慢炖3小时;④出锅前15分钟加入切成薄片的人参再炖一次即可(也可以直接加入生晒参粉末)。 小贴士: 人参大补元气,补中益气。能健脾养胃,增强食欲,提高机体免疫功能,对病后体虚、营养不良等病症有调养作用。但服用期间要注意饮食清淡,少吃油腻食物。
2、人参糯米粥 原料:人参10g,糯米100g 做法: ①将人参用清水冲洗干净,放入锅中,加清水煎煮,滤渣取汁待用;②糯米淘洗干净,放入沙锅加入适量水,文火煨熬成稀粥;③将煎制好的人参汁放入煲好的糯米粥中拌匀即成。 小贴士: 可早餐食用,也可日常代替饼干、点心等作为加餐食用。能够补气养阴,适用于气阴两虚型病人,表现为乏力、气短、自汗、口干、心烦、失眠者。脾胃虚寒的人不宜多吃。
3、人参银耳汤 原料:银耳30g,人参7g,冰糖适量 做法: ①将发好的银耳放入锅中加入清水,炖至熟透软烂;②将切片的人参放入砂锅中,加适量冰糖和水一起炖煮30分钟左右即可。 小贴士: 宜早晚两次服用,每次15-20g,温水冲服。能补脾益胃,生津止渴,适用于脾胃虚弱、少食、倦怠乏力、热病津液亏耗口干渴、反酸嗳气等症状。但是阴虚火旺,湿热体质,以及患有高血压、冠心病、糖尿病等疾病的人应忌服或慎用本品。
4、人参当归鸡汤 原料:当归20g,人参10g,鸡汤适量 做法: 当归和人参清洗干净,放入碗内,倒入滚烫的鸡汤,盖上盖子炖至熟烂即成。 小贴士: 本品可快速补血。尤其适合气血两虚所致的面色蜡黄、头晕眼花、失眠健忘、腰膝酸软、四肢无力等症患者饮用。但是月经期及孕妇禁用。