干贝儿童为什么不能吃?
让我们看看什么是干贝。 干贝是扇贝的干制品,其营养成分与鲜扇贝相当,但缺点是蛋白质和钙等营养成分不容易被人体吸收。干贝的热量很高,每100克干贝热量达342千卡,相当于大米饭的8倍多;另外,由于干贝中富含嘌呤,因此还属于高嘌呤食物,对于痛风患者来说要严格控制干贝的摄入量。 如果给孩子吃的话,最好别直接吃,可以蒸熟了拌着吃、做汤喝或者包饺子。不过不论哪种吃法,都必须控制好量,不可以多吃。 因为即使再贵的干贝,也是海鲜,而海鲜吃多了孩子容易拉肚子。此外还要小心那些海鲜过敏的孩子,以免出现危险。
其实,除了干贝以外,还有很多海鲜都适合给宝宝吃,如鱼肉、虾肉等。这些肉类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对宝宝的大脑发育和骨骼生长发育都有好处。 但是要注意的是,无论是干贝还是其他海鲜,一定要适量食用,不要一次吃得过量,尤其是第一次吃的人,更不能因为味道好就一下子给他吃太多,以免引起不适。