儿童可以吃皮皮虾吗?
儿童是否适合吃皮皮虾,需要区分情况来讨论。 首先,2岁以下的婴幼儿不适合吃皮皮虾。2岁以下的儿童胃肠功能发育还不完善,而皮皮虾不容易消化,且富含蛋白,对婴儿的胃肠刺激较大;并且皮皮虾壳较软,容易卡住喉咙,也不适宜给宝宝吃。
其次,对于2岁以上的宝宝,如果胃肠道功能良好,而且也没有对虾或蟹过敏的情况,就可以适量吃皮皮虾了。不过由于皮皮虾含有较多的蛋白质和钙等,对胃肠功能尚未完善的宝宝的肾脏存在一定负担,因此不宜过量食用。
最后,对于7岁的宝宝,如果之前一直没有吃过皮皮虾,现在也可以尝试少量吃一点,但同样需要注意摄入量,避免引起消化道不适。 除了宝宝之外,患有痛风、高血压等疾病的人群也应该控制好皮皮虾的摄入量。
因为皮皮虾含较高嘌呤,痛风患者过量食用容易导致急性尿酸性肾病或者痛风急性发作;而高血压患者吃多了则有可能导致血压升高。 对于健康人群来说,也要控制每天摄入的皮皮虾量,建议在100g左右(约8-10只)。同时要注意饮食均衡,清淡饮食,少吃高糖高脂食物,才能保持健康的体魄。