儿童吃桂圆会早熟吗?
不会的啊,我宝宝特别爱吃龙眼(就是我们这里叫法),每天放学回来就要吃,每次吃六七颗,大概一天要吃两次,吃了快一个季节了(就是秋天到冬天那段时间)也没有发现有什么变化,还是跟小时候一样,走路都走不稳。。。 而且我记得我小时候也特别爱吃龙眼的,记忆里满满都是我和小伙伴在树下面捡龙眼吃的景象呢!所以不要瞎担心啦~
不过虽然桂圆对宝宝来说没有什么坏处,但也不能多吃哦,因为桂圆中也含有较高的糖分,吃多了会造成宝宝血糖升高,对于年幼的宝宝来水容易引起腹泻,所以给宝宝吃好新鲜、品质好的桂圆很重要! 我家宝宝以前一直吃的是新鲜现摘的桂圆,每次买很多,放冰箱里面冷藏,随时拿来煮水或者炖汤,味道可好了,宝宝每次都能吃好多!但是前段时间我去超市的时候看见有卖冰冻的桂圆肉,我想着冰冻的桂圆味道肯定也不错,就买了些回来,打算煮糖水喝。没想到宝宝特别讨厌那个腥味,一口都不吃,真是气死我了! 后来我自己做了功课才发现原来新鲜的桂圆和冰冻的桂圆营养价值是不同的。因为新鲜桂圆在采摘下来之后还会进行后熟,这个过程其实会让其营养成分得到提升;而冰冻的桂圆是在制作过程中把水分冷冻起来形成的,也就是说冰冻的桂圆经过这个工序已经失去了大部分的水分,里面的营养成分也就无法完全释放出来。 所以妈妈们在购买桂圆的时候要注意辨别,最好是选择新鲜或者冷冻时间比较短的速冻产品,这样能最大程度保证其中的营养元素。
我家宝宝自从开始吃冻干零食后就拒绝吃新鲜的东西,像水果、蔬菜都不吃(只喝果汁),只爱挑冻干的吃,真是一个奇怪的娃儿呀! 不过话说回来了,即使宝宝喜欢吃也一定要控制量哦,因为任何食物吃多了都会中毒的!