儿童痰湿体质如何食补？
“ 湿”分为内湿和外湿，内外双管齐下，才能标本兼治. 外湿就是生活环境中的潮湿，这一点很好解决．尽量保持居住环境的干燥，不要过量使用空调，尤其是夏天不要一直开着门，让房间过度密封；
饮食上不要吃过于滋腻的食物，如牛羊肉、韭菜等；少吃甜腻、油腻食物，甜食容易生痰湿，而肥腻之品助湿热，都要尽量避免食用； 内湿则主要是由于脏腑功能失司，特别是脾失健运，所致水液停聚而生痰饮。因此要祛除内湿，关键还是要调理脾胃，饮食调养是首要方法。
可以多吃一些健脾利湿的食物，比如赤小豆、扁豆、玉米、山药、冬瓜等来健脾祛湿。 不过要注意的是，小儿正处在生长发育的阶段，各个脏器的功能尚未成熟，所以食疗只能起到调养的作用，不能过分依赖药物及食疗来治疗疾病，一定要遵医嘱。